Danse thérapie, danse libre : objectifs

Pour les particuliers

Les objectifs

Danser et chanter librement :
Danseuse au foulard

• Dans l’Expression Sensitive rien n’est à apprendre, rien n’est su.
Nous allons, guidé par l’animateur, dans un mouvement totalement libre, avec le plus de spontanéité possible, de naturel. Il ne s’agit pas de chercher mais d’être là en présence de ce qui est à vivre.

• Le mouvement du corps et de la voix sont alliés ou dissociés, ce sont deux vibrations intérieures qui vont éclore, prendre sens dans l’extériorisation, du dedans vers le dehors, de moi vers moi, vers l’autre, ou vers le monde.
Dans cet atelier la danse est prépondérante sur la voix, mais nous essayons d’explorer les liens entre ces deux " voies " d’expression de Soi qui sont les mouvements sonores et corporels de notre " instrument " corps.
→ Voir les ateliers

Se faire plaisir :
• La danse permet l’accès à un plaisir corporel (pas toujours) autorisé, le mouvement libère nos énergies, fait circuler en nous le flux du vivant, réactive nos pulsions de vie, nous met en joie, même quand l’émotion est là, surtout quand l’émotion est là, puisqu’il s’agit de les réactiver par l’Expression Sensitive.

• La danse nous fait partager avec les autres, nous rassemble et nous unit dans un même mouvement celui de la vie ;

• Par le contact et le toucher, nous nous rappelons la chaleur, l’affection, l’attention que d’autres mains nous ont ou ne nous ont pas témoigné, mais nous pouvons faire une expérience nouvelle de tous les possibles qui s’offrent à nous.

La Confiance :
Dans cette exploration de son monde par le mouvement, porté par le groupe et guidé par l’animateur, c’est en sécurité que l’on peut se laisser aller à danser.

• Danser c’est mettre en jeu son corps sous le regard de l’autre, mais ici dans les premiers temps et chaque fois que nous le souhaitons nous avons les yeux fermés. Quelle que soit l’image que l’on a de son corps, il ne sera pas jugé par les autres.
Le plaisir de danser, d’être dans le mouvement, de trouver en soi sensualité, et légèreté, vont nous permettre petit à petit de restaurer une image positive de nous-même.

• La danse est échange et nous pouvons dans cet espace privilégié qu’est l’atelier, rencontrer l’autre au delà de nos peurs, en conscience et les franchir plus facilement.
Ici tout est mis en place pour faciliter l’accès à sa créativité, pour aider chacun à se laisser aller, pour que nos peurs relâchées, nous puissions abandonner nos craintes et trouver le vrai plaisir d’Etre dans un corps Vivant.

Quelques bonnes raisons pour pratiquer l'Expression Sensitive :
• Echapper au stress de la vie quotidienne
• Entretenir de bonnes relations avec son corps
• Retrouver son corps après la naissance d'un enfant
• Règler des problématiques liées à l'alimentation
• S'ouvrir à la relation à l'autre
• Renaître à la vie, convalescences...

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